Para nosotros la clave para una buena salud y rendimiento óptimo es comer “comida de verdad”. Nuestras recomendaciones han ayudado a decenas de nuestros alumnos regulares, competidores y personas con desórdenes alimentarios.
Promovemos una dieta limpia y equilibrada, una dieta que puede prevenir enfermedades, aumentar el rendimiento atlético y mejorar la calidad de vida.
Todos responden distinto a la ingesta, recuperación, entrenamiento, y además cada quien tiene necesidades diferentes. Es por ello, que nuestras recomendaciones son enfocadas personalmente y al estilo de vida particular. Queremos que alcances ¡tu máximo potencial!
Tenemos 3 formatos diferentes para ti:
“Afinación” - Evaluación y Recomendación
* Evaluación de tu dieta actual
* Sugerencias para mejorar y/o modificar y alcanzar tus metas
* Éste formato es excelente para aquellos que entienden nuestras recomendaciones iniciales pero deben afinar algunos aspectos.
“Mapa” – Plan Semanal
* Éste formato está diseñado para aquellos que necesitan estructura.
* Es “flexible” y fácil de implementar y puede ser ¡ajustado a tus gustos!
* La recomendación es basado en la información personales (metas, estilo de vida, etc.)
* También recibirás una guía de información útil que detalla cómo usar el plan y algunos ejemplos de platos para empezar.
* Éste plan se adapta a ti y tienes el control.
“Coach” – Plan de 3 Meses de Asesoría Constante
* A veces ayuda que alguien apoyándote. Si necesitas más análisis y ayuda extra para ayudarte a empezar y mantenerte en el camino – ésta es la forma.
* Una llamada por Skype o reunión en persona semanal.
* Preguntas, dudas, y seguimiento seminal todas las semanas.
* Éste plan está diseñado para que sigas adelante, ayudándote a seguir y corregir errores ¡día a día!
Para reservar tu plan personalizado escribe a info@crossfitsantiago.cl
